Natuurlijk eten begint met weten wat je eet

Een gezonde eet- en leefstijl begint met bewust eten.

Door via het eetdagboek een paar dagen bij te houden wat je eet & drinkt word je je al meer bewust van eventuele ongezondere gewoonten.

Soms kunnen kleine aanpassingen in je eetpatroon je al een flinke energieboost geven.

Hieronder kan je het eetdagboek downloaden en vervolgens offline invullen. Je kan dit ingevuld naar me mailen. Maak je liever een foto, dan kan je die appen naar 06 – 21 41 86 77.

Je krijgt van mij dan een beknopt advies.

Visit Us On Facebook